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	<title>Jardin des Anges &#187; Plats principaux</title>
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		<title>Pain aux oignons plats, amandes et raisins secs</title>
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		<pubDate>Mon, 16 Aug 2010 18:32:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Évelyne</dc:creator>
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		<category><![CDATA[oignon plat]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingrédients :

200 g de farine
150 g de margarine ou de      beurre
3 œufs
150      ml de lait
3      d&#8217;oignons
80g      d’amandes à votre goût (émincées, en morceaux ou broyées)
100 g de raisins secs
100 g de fromage râpé
1    [...]]]></description>
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		<title>Riz au chou pointu et nectarines</title>
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		<pubDate>Mon, 16 Aug 2010 18:20:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Évelyne</dc:creator>
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		<category><![CDATA[chou pointu]]></category>
		<category><![CDATA[nectarines]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingrédients :

800g      de chou pointu, coupé en bandes fines,
huile d’olive
300g      de tofu fumé en bandes
 ½ tasse de riz par personne
 2 c. à thé de curry,
Poivre      et sel
500g de nectarines fraîches en morceaux.

Préparation :

Cuire      le [...]]]></description>
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		<title>Épis de maïs Bar-b-q au beurre aromatisé</title>
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		<pubDate>Mon, 02 Aug 2010 13:01:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Évelyne</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Maïs]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingrédients
 

6 à 8 épis de maïs;
½ lb de beurre
2c à soupe de votre pesto préféré
Jus de citron

Préparation

Faire tremper dans un grand bol d’eau les épis de maïs dans leur enveloppe (non-épluchés) pendant environ une heure;
Durant ce temps, procéder à la préparation du beurre. Battre au mélangeur le beurre, le pesto et un filet de [...]]]></description>
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		<title>Salade de penne tomates, basilic et feta</title>
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		<pubDate>Mon, 26 Jul 2010 15:22:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Évelyne</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ingrédients

 4 tomates coupées en quartier
 2/3 tasse d’huile d’olive
 2/3 tasse de basilic haché
 1 petit oignon coupé en fines rondelles
 1 ¼ tasse de fromage féta émietté
 2 gousses d’ail haché finement
 Sel et poivre
 3 tasses environs de pennes non cuites

Préparation:

 Dans un bol, mélanger les tomates, l’huile, le basilic, le sel [...]]]></description>
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		<title>Salade d&#8217;haricots au bleu</title>
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		<pubDate>Thu, 22 Jul 2010 20:07:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Évelyne</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Haricot]]></category>
		<category><![CDATA[Oignon rouge]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingrédients 
©    500  g d’haricots verts frais équeutés
©    30  g de bleu émietté
©    1/4 d’oignon rouge haché
©    4 à 6 cuillères à soupe d’huile d’olive extra-vierge
©    4 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
©    Sel et poivre noir du moulin
50  g de noix de pécan toastées
Préparation 
©    Faire cuire les haricots verts à [...]]]></description>
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		<title>salade de racines râpés</title>
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		<pubDate>Mon, 19 Jul 2010 16:12:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Évelyne</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ingrédients :

2 rabioles
2 carottes
1      tasse de pois mange-tout coupés en deux
1      pomme épluchée
1      petite échalote française
½      tasse d’épinards déchiquetée grossièrement
½      tasse de laitue déchiquetée grossièrement
2      gousses [...]]]></description>
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		<title>Salade de pois mange-tout et courgettes</title>
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		<pubDate>Mon, 19 Jul 2010 16:08:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Évelyne</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ingrédients

1      petit zucchinis jaune ou vert
2 tasses de pois mange-tout
1 oignon      vert
1 à 2      gousses d&#8217;ail frais
Parmesan      frais
2 c.      à soupe d&#8217;huile d&#8217;olives
2 c.      à [...]]]></description>
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		<title>Sauté asiatique de bok choy et ses amis!</title>
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		<pubDate>Mon, 28 Jun 2010 19:02:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Évelyne</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Bok choy mauve]]></category>
		<category><![CDATA[Carotte]]></category>
		<category><![CDATA[Fleur d'ail]]></category>
		<category><![CDATA[Persil racine]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingrédients

1      bloc de tofu extra-ferme coupé en petits cubes
10      grains de poivre concassés
Huile      de pépins de raisins
10 fleurs d’ail émincées
2-3      carottes pelées et tranchées
2-3      persil racine pelés et tranchés
4 tiges [...]]]></description>
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		<title>Quiche à la fleur d&#8217;ail</title>
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		<pubDate>Thu, 24 Jun 2010 16:05:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Évelyne</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Fleur d'ail]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingrédients:

1 1/2 tasse de fleur d&#8217;ail coupée en petits morceaux
1 c. à soupe de beurre
1 c. à soupe de cassonade
1 c. à thé d&#8217;estragon frais
1 tasse de cheddar fort râpé
3 gros oeufs
1 gros jaune d&#8217;oeuf
1/2 tasse de crème 35 %
1/2 tasse de lait

Préparation:

Préchauffer le four à 375° F;
Faire revenir la fleur d&#8217;ail dans le beurre [...]]]></description>
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		<title>Côtelettes de porc à la fleur d’ail et yogourt</title>
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		<pubDate>Thu, 24 Jun 2010 16:00:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Évelyne</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Bar-B-Q]]></category>
		<category><![CDATA[Fleur d'ail]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingrédients pour 4 portions

4 côtelettes de porc
300 ml (1,25 tasse) yogourt nature
30 ml (2 c. à soupe) fleurs d’ail
15 ml (1 c. à soupe) d’herbes salées du Bas-du-Fleuve (ou sel au goût)
1 citron, en jus
Quelques gouttes Tabasco
5 ml (1 c. à thé) sirop d’érable ou miel

Préparation

Mélanger le yogourt avec les fleurs d’ail, les herbes salées [...]]]></description>
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