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Smoothies soleil

7/01/2011 Boissons et jus, Desserts, RECETTES 2 Commentaires
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Ingrédients :

  • 1 tasse de mangues
  • 1 tasse d’ananas
  • 1 tasse jus d’orange
  • 1 tasse de yogourt
  • 1 c. à soupe de miel
  • 3 glaçons

Préparation:

  • Peler et couper grossièrement les mangues et l’ananas
  • Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur/robot et mélanger à pleine puissance durant 1 minute ou jusqu’à l’obtention d’une texture homogène.
  • Servir dans de grands verres immédiatement.

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Smoothies tourbillon bananes et ananas

7/07/2010 Desserts, RECETTES 0 Commentaires
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Ingrédients pour 2 verres:

  • 2 tasses d’ananas en morceaux;
  • 1 banane coupée en morceaux;
  • 1 tasse de yogourt à la vanille ou nature;
  • 2c à thé de sirop d’érable

Préparation:

  • Mettre tous les ingrédients dans le mélangeur;
  • Mélanger à basse vitesse durant 30 secondes et augmenter la puissance durant 1 minute;
  • Verser dans des verres allongés et déguster aussitôt

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Smoothies des tropiques

6/07/2010 Desserts, RECETTES 0 Commentaires
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Ingrédients pour 2 portions:

  • 1 tasse de bananes en morceaux;
  • 1½ tasse de mangues en morceaux;
  • 1 tasse de yogourt à la vanille;
  • ¾ tasse de jus d’orange;
  • ¾ tasse de lait;
  • 3 glaçons (facultatif)

Préparation:

  • Mettre tous les ingrédients, suaf les glaçons, dans un mélengeur;
  • Mélanger à basse vitesse 30 secondes, ajouter les glaçons et augmenter la puissance pendant 1 minute, jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène, ajuster la quantité de liquide pour obtenir la consistance désirée;
  • Verser dans des verres allongés et déguster aussitôt

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